-
Apa Jenis Peralatan Fitness yang Tersedia?
Di gym mana pun Anda berhenti, Anda akan menemukan sejumlah besar peralatan kebugaran yang dirancang untuk mensimulasikan bersepeda, berjalan, dan berlari, kayak, mendayung, ski, dan memanjat tangga.Apakah bermotor atau sekarang tidak lagi, ukuran untuk penggunaan komersial dari pusat kebugaran atau rumah ringan u...Baca lebih banyak -
Hack Squat atau Barbell Squat, yang merupakan "Raja Kekuatan Kaki"?
Hack squat – barbel dipegang di tangan tepat di belakang kaki;latihan ini pertama kali dikenal sebagai Hacke (tumit) di Jerman.Menurut pakar olahraga kekuatan Eropa dan Germanist Emmanuel Legeard, nama ini berasal dari bentuk asli latihan di mana ...Baca lebih banyak -
Apa perbedaan antara Smith Machine dan Free Weights pada squat?
Kesimpulan dulu.Smith Machines dan Free Weights memiliki kelebihannya masing-masing, dan para olahragawan harus memilih sesuai dengan kemampuan pelatihan dan tujuan pelatihan mereka sendiri.Artikel ini menggunakan Latihan Squat sebagai contoh, mari kita lihat dua perbedaan utama...Baca lebih banyak -
Bagaimana senjata pijat bekerja dan apakah layak digunakan?
Pistol pijat dapat membantu Anda menghilangkan stres setelah berolahraga.Saat kepalanya berayun bolak-balik, pistol pijat dapat dengan cepat meledakkan faktor stres ke dalam otot tubuh.Itu bisa sangat terfokus pada poin masalah tertentu.Pistol gesekan belakang digunakan sebelum ...Baca lebih banyak
